Hybrid Training bij CODE12

WORD STERK. WORD FIT. WORD ONVERSLAANBAAR.

Ben jij klaar om het beste van twee werelden te combineren?
Welkom bij Hybrid Training – dé trainingsvorm voor wie geen genoegen neemt met óf-óf, maar kiest voor én-én.

Sterk als een powerlifter. Fit als een hardloper. Lenig als een atleet.
Hybrid training bouwt jou op tot een complete, functionele en weerbare versie van jezelf.

Wat is Hybrid Training?
Hybrid training is het samengaan van kracht, cardio en functionele beweging. Geen eenzijdige schema’s of eindeloze herhalingen, maar een slimme combinatie van:

💪 Krachttraining – bouw spiermassa, kracht en stabiliteit

🏃 Conditietraining – verbeter je uithoudingsvermogen en hartgezondheid

🔥 High Intensity – verhoog je explosiviteit en vetverbranding

🧠 Mind-muscle focus – ontwikkel controle, techniek en mentale weerbaarheid

Het resultaat? Een lichaam dat alles aankan. En een geest die niet opgeeft.

Voor wie is het?
Hybrid training is er voor iedereen die allround fit wil zijn:

👉 De krachttrainer die ook wil kunnen rennen zonder buiten adem te zijn
👉 De hardloper die sterker en blessurevrij wil blijven
👉 De avonturier die functioneel fit wil zijn voor sport, werk én het leven
👉 De sporter die uitdaging zoekt en geen standaard trainingsprogramma meer wil

Of je nu traint voor een HYROX, obstacle run, triatlon, of simpelweg jouw eigen topvorm – hybrid training is jouw fundament.

Waarom kiezen voor Hybrid Training?
✅ Efficiënt – train meerdere systemen tegelijk
✅ Afwisselend – geen saaie herhalingen, maar gevarieerde prikkels
✅ Functioneel – sterker worden op een manier die je in het dagelijks leven voelt
✅ Duurzaam – bouw aan een vitaal lichaam voor de lange termijn